Mit Spaß & Motivation zu einem höheren Fitness- und Energielevel.

Hierbei möchte ich dich mit DEINEM Personal Training individuell und kontinuierlich unterstützen.

your-personal-trainer-lena
Lena_sport133_websize.jpg

Leistungen

Bei meinen Leistungen verfolge ich den Ansatz: Fokus ausrichten, dran bleiben und gemeinsam vorankommen. Neben dem Personal Training biete ich auch Gruppentraining und Firmenfitness an.

Gruppentraining

Das Gruppentraining kann ab einer Kleingruppe von 3 Personen starten.

 

Ob Powerformate, Lauftraining oder Yoga, sprich mich einfach an. 

Personal Training

Ein individuell auf DICH abgestimmtes Personal Training.

 

Dabei liegt mein Fokus auf Fitness- und Gesundheitsverbesserung im Kraft- Ausdauer- oder Beweglichkeitsbereich.

 

Wie zum Beispiel Langhantel-, High Intensity Intervall- und Lauftraining oder Yoga. 

Firmenfitness

Du möchtest deinen Mitarbeiter:innen etwas Gutes tun? Die Motivation nachhaltig steigern, Teambuilding betreiben, Cooperate Fitness und gesundheitliche Präventivmaßnahmen anbieten?

Mein individuelles Konzept hilft dir dabei.

your-personal-trainer-lena
your-personal-trainer-lena

Lass uns gemeinsam trainieren!

Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz. Als Personal Trainerin sehe ich mich als Unterstützer und Motivator was Körper, Geist und Seele angeht. Sport und Bewegung sehe ich als Ventil und diese stehen für mich im Fokus meiner Betreuung. Gewinne mehr Lebensqualität - dabei helfe ich dir mit ganz viel Freude und Spaß!

Kontakt

Du hast Interesse gemeinsam durchzustarten oder noch offene Fragen? Dann schreibe mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.

Danke für deine Nachricht!
 
LenaP209_websize.jpg

Was Kunden sagen

"Lena hat es verstanden, während des Trainings immer noch ein bisschen mehr aus mir rauszukitzeln - so dass ich nach dem Training zwar fix und alle war und der Muskelkater große Party feierte, jedoch über die Zeit Fett verloren und Muskeln aufgebaut habe, meine Rückenschmerzen los bin und wieder eine strandtaugliche Figur abgebe.

 

Wenn du glaubst es geht nicht mehr, steht Lena da und feuert dich sehr sympathisch mit weiteren Übungen, die sie selbst auch mit macht, an. Wer möchte, kann hier einen kleinen Wettkampf entstehen lassen. Dadurch hat Lena mich im Laufe der Zeit an neue Grenzen geführt.

Ich empfehle Lena 100% und werde auch weiterhin bei und mit ihr schwitzen."

 

Markus M., Unternehmer